CLASES DE YOGA Y MEDITACION ONLINE

CLASES DE YOGA Y MEDITACION ONLINE

La yoga y Meditación conectan el cuerpo, la respiración y la mente. Esta disciplina utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

El objetivo será:

  1. Aprender a vivir el presente,
  2. Mejorar tu respiración para ser consciente de tu cuerpo,
  3. Mejorar la flexibilidad del cuerpo,
  4. Trabajar la fuerza y la resistencia,
  5. Mejorar el equilibrio.

CLASES DE YOGA DE 60 MINUTOS 2 VECES POR SEMANA, durante 4 Semanas. 8 clases en Total.

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Te veo en la Sesión!!

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